樱桃的营养与功效及禁忌（樱桃的营养与功效）

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1、樱桃是红色的。

2、从中医食疗的角度来说，红色入心，所以适当摄入樱桃会有更强的强心作用，起到一定的安神作用。

3、樱桃的味道酸甜可口，富含有机酸，能促进消化液的分泌，增加食欲，帮助胃肠道的蠕动，增强营养吸收的功能。

4、樱桃还含有丰富的维生素，对调节体内各种生化代谢的顺利进行有积极作用。

5、还含有一定量的膳食纤维，能维持肠道微生态，促进免疫力的提高。

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