吃柚子的好处跟坏处（吃柚子的好处与坏处是什么）

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1、 柚子是一种非常美味的水果。

2、富含维生素C，能有效去除面部色斑，美白肌肤。

3、而且柚子汁中的黄酮类物质可以降低中风的风险，膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

4、但吃太多柚子可能会拉肚子，主要是因为柚子是寒性食物，柚子汁中含有大量水分，会使肠道内水分过多，从而引起腹泻。

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