跑步膝盖疼是缺钙吗（膝盖疼是缺钙吗）

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1、 膝盖疼的原因有很多，包括缺钙。

2、缺钙引起的疼痛通常会伴有抽筋等症状。

3、一般主要由膝关节滑膜炎、风湿性关节炎、半月板损伤引起。

4、可以去医院做个微量元素检查和x光检查，排除其他疾病。

5、可以适当摄入一些钙，平时多吃含钙量高的食物，多吃新鲜蔬菜水果，多晒太阳，少吃辛辣油腻的食物。

6、如果疼痛剧烈，可以口服一些消炎止痛的药物和活血化瘀的药物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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