脖子疼如何按摩（脖子疼怎么按摩有效）

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1、 颈部疼痛可以通过肌腱伸直和正骨技术进行按摩。

2、经络按摩，包括按、揉、揉、拨，可解除颈部肌肉痉挛，舒筋活血，行气止痛。

3、骨科手法有提、斜、拉，可以调整颈部肌肉的机械平衡。

4、但是在按摩之前，一定要对颈椎进行科学全面的评估。

5、在没有禁忌症的情况下，应采用适当的技术，避免使用暴力蛮力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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