想排便排不出来老放屁怎么办（想排便排不出来老放屁）

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1、 排便排不出来，排气量增加，认为是肠道功能紊乱引起的。

2、肠道功能紊乱的原因很多，首先是水吃得少，经常吃一些刺激性食物，辛辣食物，大便干燥，排便困难。

3、如果食物中含有大量豆制品，如豆腐、豆芽、豆浆等，产气也会增加。

4、针对这种情况，我们可以先调整饮食，多喝水，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，如西瓜、苹果、香蕉等。

5、另外，避免刺激性饮食，减少辛辣食物的摄入，可以缓解症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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