大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。哪些食物含铁量高一点，哪些食物含铁量高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 但是吃的时候要注意血液处理的卫生。

2、豆制品，豆制品含铁量也很高。

3、动物的瘦肉富含铁。

4、做菜的时候可以加一点瘦肉，木耳，蘑菇。

5、木耳含量高，是补血的首选材料。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。