水果玉米热量高还是糯米玉米（水果玉米热量）

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1、 预防近视和睡眠干燥。

2、水果、玉米中的膳食纤维可以增加饱腹感，促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，预防便秘。

3、维生素e还可以延缓衰老，淡化斑点。

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