祛风除湿舒筋活络的药（舒筋活络的方法）

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1、 建议可以服用独活寄生汤进行调理治疗。

2、也可以用中药打筋或者针灸按摩调理，有很好的舒筋活络的效果。

3、还要多做适当的户外运动，多吃黑芝麻、黑豆，喝一点米酒，喝点绿茶。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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