痛经的快速止痛的方法 来月经可以吃草莓吗

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1、由于草莓含有一定的维他命和微量元素,能增强免疫能力,因此在月经期可多吃些。

2、但是草莓属寒性水果,易诱发痛经,出现腹痛,腰骶疼痛等症状,尤其是寒性体质的女性,不宜食用草莓,可多吃一些温性的水果,如苹果,樱桃,橙子等。

3、经期最好吃些温性食物,可吃些富含蛋白质、高营养的食物,如蛋、鱼等。

4、经期要注意保暖,避免剧烈运动。

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