睡觉时身体突然抖一下是因为 睡觉身体突然抖一下子是怎么回事

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突然抖动身体睡觉,可能是正常的生理现象,如果抖完后并没有任何不适,通常不需要特别处理,继续睡觉。但是如果反复发作,甚至影响入睡、睡眠质量等,都有可能是由于精神压力过大,或者缺钙、癫痫等引起的,严重的时候要去看医生。

1、正常人:睡觉时身体突然抖一次,通常发生在快速眼动睡眠期,这种情况主要表现为刚入睡后身体突然抖动一下,同时还可能伴有跌落感或踏空感。这种情况有时会发生,通常是正常的生理现象;

2、心理压力大:假如近期工作和生活方面存在较大压力,大脑神经长时间处于过度紧张状态,也有可能在睡觉时身体突然抖动一下。这类人平时要注意调节自己的情绪,释放内心的压力,保持心情舒畅;

3、低钙血症:当人体缺钙比较严重时,很容易引起低钙血症,导致肌肉神经兴奋性增加,进而会出现身体突然抖一下的症状,同时还会伴有手足抽搐、口舌麻木等异常表现;

4、癫痫:如果睡眠中经常出现突然身体抖动,就要排除是不是是癫痫了。有些癫痫患者在夜间睡眠时容易出现癫痫局灶性发作,可以表现为睡眠时身体突然抖一下,也可能会伴有口眼歪斜、口吐白沫等异常表现,需要尽早去医院做检查,对症治疗;

5、不宁腿综合征主要包括原发不宁腿综合症和继发性不宁腿综合征。原发不宁腿综合征的发生可能是遗传因素造成的,而继发性是和类风湿关节炎、帕金森病等疾病相关。不宁腿综合征主要表现在夜间睡眠时腿部的不适症状,有时候会出现睡觉时身体突然抖一下的现象,活动量适度就可以改善。

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