苦瓜柠檬枸杞水的功效 苦瓜柠檬枸杞减肥法有效果吗？

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1、尽管柠檬枸杞苦瓜能量较低，但若仅靠这些泡水喝，并不能达到理想的减肥效果，也不能起到很好的减肥作用。

2、加之减肥不是一朝一夕就能实现的，需要长期坚持运动锻炼，同时配合适当的运动以及合理的饮食，所以单靠柠檬枸杞苦瓜来减肥，效果是不太明显的。

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