每天走一个小时能减肥吗女生 每天走一个小时能减肥吗

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1、您好，根据您的描述，首先每天走0.5-1小时就可以减肥了。

2、但是这个运动量不大，需要长期的坚持才会有效果，走路需要消耗能量，如果不是走路消耗了这些能量，那么那些能量就沉积在体内，所以长期坚持走路可以减肥，但是要合理饮食，不要暴饮暴食。

3、希望回答能对你有所帮助。

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