黑枣和红枣有什么不同 红枣和黑枣的功效区别

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1、红枣和黑枣的功效区别是里面的营养成分可能不同。

2、红枣里面富含着丰富的膳食纤维素，并且里面的钙和铁元素含量是比较高的，能够达到补血的效果，有助于改善缺铁性贫血的症状。

3、黑枣里面含有大量的果酸成分和单宁的成分，也包含了维生素的成分，有助于改善气血亏虚和气血不足的症状。

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