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1、肚子感觉被撑的满满的胀胀的，可能是由于胃部疾病导致的，例如吃刺激寒凉的食物，或者暴饮暴食等，容易引起胃肠功能紊乱，导致胃炎的发生，可以服用多潘立酮片治疗，饮食需要以清淡易消化的食物为主，避免食用刺激辛辣的食物，对胃肠道造成负担。

2、饭后可以做适当的活动，有助于胃肠道的消化。

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