献血之后的注意事项是什么 献血之后的注意事项

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献血后注意事项如下:1、首先要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免参加剧烈运动。

适当补充营养，多吃些高蛋白、易消化的食物;还可多吃些含铁元素丰富的食物，如动物肝脏、猪血、羊血等;同时，还要多吃些新鲜的水果和蔬菜，以补充体内所需的各种维生素。

第三，献血后若感觉乏力，低热，心慌等不适，应及时到医院就诊。

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