喝胶原蛋白有效吗? 喝胶原蛋白有用么？

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1、饮用胶原蛋白,这是肌肉组织的主要成分,因此,它能极大地影响肌肉的质量,这并不奇怪。

2、 另外,胶原蛋白含有一种氨基酸,它与肌酸的合成有关。

3、 这样就能给肌肉提供运动所需要的能量。

4、 随著年岁增大,软骨逐渐减弱或恶化,关节开始僵硬,疼痛。

5、 提高胶原蛋白的摄入可以减轻关节疼痛和关节炎症状。

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