胆囊摘除后一个月饮食 胆囊摘除一个月内食谱

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1、胆囊摘除后,有些人常出现以腹泻为特征的松散水样便。多数病例中,腹泻持续数周至数月。你应该遵循特定的胆囊切除食谱,其中包括一些你可能会考虑的事情。首先这有助于了解你腹泻的原因。胆囊切除术后腹泻似乎与胆汁直接排入肠道有关。一般来说,胆囊会收集并浓缩胆汁,当你进食时释放胆汁,以帮助消化脂肪。

2、胆囊切除后,胆汁浓度下降,且有较多的持续流入肠,在肠内有泻药作用。一次摄取的脂肪量也是有作用的。较少的脂肪更容易消化,而较大的脂肪量可能保持未消化状态,导致气滞、腹胀和腹泻。其中也包括奶制品,因为它们可能导致腹泻更严重。类似地,威斯康辛大学医学和公共卫生学院建议,手术后一段时间不要吃高脂肪的食物,然后逐渐把它们重新引入饮食中。

3、虽然胆囊切除没有固定的饮食,以下的建议可能有助于减少胆囊切除后腹泻的问题:

4、减少肥肉的摄入。术后至少一周内不要吃高脂肪食品、油炸、油腻的食物、高脂肪的食物和孕妇。取而代之的是,选择无脂肪或低脂肪的食物。每份脂肪不超过3克的食物就是低脂食品。查看标签,并按照服务的规格列出。

5、多吃纤维食品。这样可以使排便正常。添加可溶性纤维,如燕麦,大麦等。但要确保在几个星期内慢慢增加纤维的数量,因为太多的纤维会使气体和抽筋更加严重。食用富含纤维的食物,如糙米和全麦面包,可以使大便更硬。逐渐增加日常纤维的摄入量,包括水果、蔬菜、小扁豆、豆类和全谷类食物。一天吃得更少,间隔更频繁、更均匀也能改善你的消化过程。另外,威斯康星大学的医学和公共健康学院建议你每天至少吃4份水果和蔬菜,特别是手术后的面包和麦片。含有高纤维食物的另一个好处是,它能改善消化系统的食物运动,有助于减少腹胀。

6、经常食用较少的食物。这样可确保更好地混合可用的胆汁。健康饮食应该包括少量的瘦肉蛋白,例如家禽,鱼或无脂奶制品,还有蔬菜、水果和全谷类食品。

7、您还可以尽量减少腹泻的食物,包括:

8、咖啡碱

9、奶制品

10、油性食品

11、很甜的食物

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