养胃又容易消化的食物菜谱 养胃又容易消化的食物

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1、你好,像萎缩性胃炎,这类人胃阴不足,消化不良的人比较适合吃养胃又容易消化的食物。

2、 建议发面类的,就是这个经过酵母发酵的面食,比如馒头、花卷等,都是这种面食。

3、 不吃生面,所谓生面,就是面没有发酵面,如面条、粉干这一块不能吃。

4、 平时还需要多吃一些容易消化的食物。

5、 比如猴头菇之类的食物,可以起到养胃阴的作用。

6、 如是砂仁炖猪肚,或花胶炖猪肚。

7、 这是很好的养胃食品,不过要注意,炖猪肚,那个猪肚一定要炖得久,一定要炖烂一点,才能帮助消化。

8、 避免食用一些生冷,硬,难消化的食物。

9、 但愿以上的内容能帮到你,祝你生活愉快。

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