吃梨子会长胖吗 晚上吃梨子会长胖吗

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1、由于梨的热量很低，营养也很丰富，晚上吃梨并不会导致发胖，每一颗梨子的热量仅有100卡左右，而且梨子富含纤维素，能降低人体对脂肪的吸收。

2、并且为了达到减肥的效果，晚上吃梨子并不会发胖，同时也有助于减肥，同时还要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，熬夜容易导致肥胖。

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