燕麦胚芽米升糖吗 燕麦胚芽米对糖尿病的好处有哪些

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燕麦胚芽米对糖尿病的好处主要体现在补充营养、稳定血糖、润肠通便等，但是不要每一次吃太多。

1、补充营养：燕麦胚芽米中的蛋白质及微量元素较为丰富，可以为身体补充营养，一般不会导致血糖量升高。

2、稳定血糖：食物中的含糖量通常是比较少的，能够避免自身对葡萄糖的吸收，因此可以达到稳定血糖效果。

3、润肠通便：其中也含有膳食纤维等成分，能够促进胃肠道的蠕动，更好地改善便秘、腹部胀气等情况。

除此之外，还可以辅助改善血脂高、高胆固醇血症等疾病。平时生活中，还可以增强自身免疫能力。进食后也要根据自身实际情况进行体育锻炼，增强自身的免疫能力，也能促进身体的正常代谢。

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