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赤小豆和薏米有什么功效 赤小豆和薏米功效与作用是什么

2024-06-23 02:13:13 来源: 用户: 

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赤小豆和薏米功效是利水消肿、美容养颜、辅助减肥等,选择以后对一个人的健康有一定好处。

1、利水消肿:薏米赤小豆当中含有的皂苷成分是比较多的,可以达到一个利水消肿的效果,缓解身体水肿。

2、美容养颜:赤小豆里边含有很多的维生素e以及维生素b成分,适当的选择以后,能够有效的达到一个美容养颜之功效。

3、辅助减肥:薏米也可以有效的加快身体当中的代谢功能,促进体内的肠道蠕动,将体内毒素和垃圾更快排出,辅助减肥。

除以上功效以外,还具有加快食物代谢的作用,但是一次性不要过量。

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