一碗泡面的热量是多少大卡不喝汤 一碗泡面的热量

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1、一碗泡面的热量大概在450kcal左右，相对来说热量是比较高的，如果目前处于减肥期间，最好不要吃泡面，否则会导致体内的热量超标，甚至还会出现体型肥胖。

2、平时可以多吃一些蔬菜或者是水果，也可以多吃一些优质蛋白的食物，及时补充体内所需的营养。

3、平时还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼。

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