炒黑豆的功效与作用可以减肥 炒黑豆的功效

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1、黑豆类具有清热利湿、解毒、润肠通便、补血养肾等功效,属于豆类的营养成分。

2、 服用后能加快肠道废物的排出,改善便秘现象,同时还能预防心脑血管疾病,对月经不调的妇女有很好的治疗效果。

3、 且此黑豆富含维他命 c,能美白肌肤,促进体内色素代谢。

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