神经衰弱吃什么药好的最快最有效 神经衰弱吃什么

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神经衰弱是生活中比较常见的一种疾病，病发率也很高，病人在进行药物治疗的同时，还要注意饮食方面的调节，这样才能达到治疗的效果，下面就让我们来了解一下患上神经衰弱的情况。

神经衰弱患者应多食用对大脑有营养价值的食物:富含脂肪、蛋白质、糖、维他命b族、维生素pp和维生素e、富含维生素c、富含微量元素的食物。

神经衰弱患者的适宜饮食:

1、主要食物及豆类:小麦、小米、玉米、大米、面粉、红薯、胚芽、糙米、燕麦、大豆和豆制品。

2、瘦肉:瘦猪肉、羊肉、牛肉、鸡、鸭、鱼、蛋、动物的脑、肝、心脏、肾脏、血液、骨髓、海参、鹌鹑蛋、牡蛎等对神经衰弱失眠也有好处。

3、蔬菜:草菇、蘑菇、冬菇等;藕、百合、萝卜、卷心莱、菠菜、大白菜等。

4、水果:花生、核桃、莲子心、芝麻、酸枣仁、桂圆、大枣、甘蔗、猕猴桃、柑橘类等新鲜水果，富含维生素c。

5、其它:白糖，红糖，蜂蜜。

神经衰弱患者的饮食禁忌:

1、不吃油腻、生冷的食物，如:年糕、粽子、炸糕等;

2、不能吃葱、姜、辣椒等辛辣刺激的食物和动物脂肪、肥肉等滋腻品;

3、水果如酸橙等鞣酸较多，影响铁的吸收和刺激神经，不宜多吃;

4、本病多体质虚弱，脾胃功能较差，不宜吃太腻或温热的补品，如:熟地、鹿茸等;

5、不能喝浓茶、咖啡、白酒等刺激性饮料。

得神经衰弱吃什么好?上面就为你做了详细的介绍，希望能对你有所帮助，在生活中一定要特别注意，知道自己该吃什么不该吃，这样才能更好的治疗疾病，尽快恢复健康，减少不必要的伤害。

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