柚子的功效与作用 柚子是凉性还是热性

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1、柚子通常是属于凉性，不要一次性吃太多。

2、柚子是比较常见的一种水果，当中含有较多的营养成分，比如维生素、矿物质、膳食纤维，平时可以适当吃一些柚子，能够补充身体所需要营养成分，而且也可以起到润肠通便作用，有助于改善和缓解便秘，同时也能够达到降火目的，有助于缓解咳嗽症状。但是不可以一次性吃太多，否则就有可能会对胃肠道造成刺激，引起腹部不适。

3、平时要做到营养均衡全面，适当进行运动锻炼，有利于身体健康，减少不良反应发生。

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