吃完烧烤喝点酸奶好吗 吃完烧烤喝酸奶有什么好处

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1、做完烤肉后可以适当喝点酸奶,能促进肠胃蠕动,帮助消化吸收。

2、 烤肉里的有毒物质对胃粘膜也有一定伤害,饮用一杯酸奶可保护胃粘膜。

3、 日常生活中要尽量少吃高热量、高脂肪的食物,以免导致肥胖。

4、 假如卡路里太多了,还是要进行适当的锻炼,以帮助消耗身体多余的热量。

5、 在饮食上要多吃富含维他命的水果,这样有助于消耗热量。

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