吃羊肝有什么好处? 吃羊肝有什么好处

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1、羊肝的益处:补血，补肝，有针对性。

2、羊肝脏不好的地方就是它胆固醇含量高。

3、如果食用过量，容易引起高血脂。

4、羊肝脏富含铁，是产生红细胞的必要元素，而铁缺乏容易导致缺铁性贫血。

5、羊肝含有维生素B2；维生素B2是人体生化代谢中多种酶和辅酶的组成成分，能促进机体代谢。

6、羊肝也富含维生素A，可以防止夜盲症和视力障碍。

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