糖尿病饮食指南食谱表大全集 糖尿病饮食指南食谱表

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1、糖尿病是一种以血糖升高为特征的内分泌疾病，可伴有大量饮水、多尿、消瘦、疲乏无力等症状。

2、这种疾病可能是遗传因素引起的，不管是1型糖尿病还是2型糖尿病都有明显的家族史。也有长期摄入高热、高脂肪、高糖的食物，加上不运动，导致胰岛功能减退。另外，糖尿病与精神刺激、多次分娩、外伤等因素密切相关。糖尿病虽然很难根治，但是只要控制好血糖，就可以延缓病程，提高生活质量。如果出现血糖持续升高或波动过大，可能会导致全身血管发生病变，还可能并发酮症酸中毒、糖尿病足、糖尿病肾病等疾病。

3、糖尿病患者的主食可以选择馒头、全麦面包等易消化的五谷杂粮为主，多吃豆制品、海产品、乳制品、禽类、蛋类等富含蛋白质的食物，在饮食上尽量多吃青菜、白菜、西兰花等各种水果，也要多吃西红柿、黄瓜等蔬菜型水果。假如血糖稳定，也可以适当吃一些糖分较低的水果，比如草莓、樱桃、西柚、橙子等。小心别吃巧克力、糖果等富含热量和糖分的食物，少吃土豆、红薯等淀粉含量较高的食物。

4、糖尿病患者应该定期到医院检查血糖，包括空腹血糖和餐后两小时的血糖，每隔三个月要检查一次糖化血红蛋白。要坚持服用降糖药，不要随意更换品牌或改变剂量，注意预防低血糖。日常生活、饮食等要有规律，做到合理安排，定时定量。要坚持适当的户外活动，促进体内糖分和脂肪及时分解。

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