油麦菜孕妇可以吃吗前三个月 油麦菜孕妇可以吃吗

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1、怀孕的妇女能吃油麦菜。

2、菜籽油营养丰富，含有丰富的维生素c、维生素b族、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾等营养成分。

3、油麦菜富含膳食纤维，具有一定的防治便秘作用，孕妇食用可缓解便秘。

4、与此同时，油麦菜中钙含量也很丰富。

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