小黄米的功效与作用及营养价值及禁忌 小黄米的功效与作用

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1、小黄米的功效与作用：治疗消化不良、减少胃酸过多导致的反胃和呕吐、滋阴养血、补充体力。

2、小黄米有治疗消化不良的功效，小黄米是一种富含多维生素的谷类物质，其中维生素B的含量是最高的，而且这些维生素都有帮助消化的作用。

3、因此使用小黄米，不仅可以有效地防止消化不良现象的出现，而且对口疮也有一定的作用。

4、另外小黄米具有止吐调理的功效，小黄米性质是温和的，具有减少胃酸分泌的功效，同时进入人体以后，对人的消化系统还有很好的调理的功效，可以减少因胃酸过多出现的反胃和呕吐。

5、另外小黄米具有滋阴养血的功效，小黄米是一种滋补性很强的食材，补血和滋阴的效果明显，所以是女性在生产之后最常食用的一种滋补佳品。

6、产妇在食用小黄米以后，能够快速的恢复体力，同时也能让亏损的气血得到恢复；在日常生活中，可以适当的食用一些小黄米来补充人的体力。

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