减肥吃什么蔬菜减脂最好 减肥吃什么蔬菜瘦得快

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1、白萝卜是一种清热去火的蔬菜，经常食用白萝卜对分解肠道中的宿特别有帮助，所以白萝卜这种食物也有很强的减肥作用。

2、莴苣营养丰富，富含胡萝卜素、维生素和膳食纤维素。

3、常吃生菜，可促进脂肪的消化与吸收，改善肠胃功能。

4、角瓜是一种水分比较充足的食物，这种蔬菜含有大量的维生素 a，经常吃对促进身体的新陈代谢会有很大的帮助。

5、芹菜热量极低，不仅营养丰富，还含有大量的膳食纤维。

6、帮助消化肠胃。

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