桂圆上火还是降火深蓝色 桂圆上火还是降火

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1、桂圆通常是属于上火的，主要是因为桂圆是属于一种温补的水果。

2、桂圆当中含有丰富的营养物质，尤其是里面的蛋白质或者是果糖含量比较丰富，同时还包括一些矿物质能够及时补充体内所需的营养，所以在日常生活中可以适当或者是少量的吃一些，但是不能够过多的摄入，以免出现上火。

3、日常生活中还需要注意好饮食调整，需要做到营养均衡和合理膳食。

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