来月经时什么东西不可以吃 来月经什么东西不可以吃

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正常女性都会有月经,来月经这段时间,由于身体的特殊性,在饮食上也需要更多的注意,那么来月经不准吃什么东西呢?下面为你介绍一下。

1、生冷辛辣食品

辣味生冷食物容易导致盆腔血管收缩,导致经血量过少甚至突然停止。烟酒等刺激性物质对月经也有一定影响,如果不注意避免这些不良刺激,就会出现痛经或月经紊乱。

2、冷食性食品

西瓜、香蕉、梨、火龙果等都会导致痛经或月经淋漓不尽。此外,薏米、冬瓜等都是寒性食物,月经期不能吃。

3、酸涩的食物

正常情况下食物都会有痛经症状的女性,食用后容易出现血管收敛,不利于经血排出,导致痛经,所以在经期要避免酸涩食物,如米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、杨桃、樱桃、柠檬等酸性水果。

4、饮料

像汽水这样的饮料大多含有磷酸盐,与人体内的铁离子发生化学反应,使铁质难以吸收。另外,多喝汽水会由于汽水中的碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力,杀菌杀菌,影响食欲。

有关来月经禁吃什么东西的内容就为大家介绍到这里了,希望以上能帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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