去上火的汤有哪些 上火了煲什么汤最降火力荐四大清热去火汤

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夏天是身体很容易上火的季节,一旦身体上火就会出现很多症状,比如便秘、食欲不振、色斑等,这些症状长期出现对身体健康会造成很大影响,所以为了降火就需要采用适当的方法,多喝汤降火,那么要多喝汤降火?为大家推荐四大清热去火汤。

1、银耳冰糖汤

夏天最降火汤给大家推荐冰糖银耳汤,每天一碗这个汤降火效果比较明显,这个汤进入人的身体之后可以起到润肺化痰的作用。需要材料:银耳、红枣、枸杞、枸杞等,制作方法生很简单,就是将这些材料处理好后直接熬汤,汤好后还可以根据个人喜好加一点冰糖。

2、猪杂丝瓜汤

丝瓜猪杂汤具有解热消暑的作用,丝瓜具有清热利肠的作用,配合猪杂可以清热凉血,大家可以多喝这些汤,以降火。需要材料:猪肝、瘦肉、丝瓜、猪腰、葱、姜适量,做法不难,第一步剖开猪腰,去白筋清水浸泡30分钟,将薄片洗净冷水或淡盐水浸泡30分钟,然后一直洗到水清。第二步骤瘦肉洗净切薄片,与猪腰、猪肝用油、生粉、生抽腌制,第三步丝瓜刨洗净,切成块。第四把材料混和,拌成汤。

3、苦瓜排骨汤

苦瓜具有清热解毒、止渴消暑的功效,制作成苦瓜排骨汤具有清暑除热、明目解毒的功效,是夏季里帮助身体的一种降火汤类,苦瓜、排骨、葱段、姜片、绍酒、盐、味精等,制作方法将各种材料处理好,直接熬成汤即可饮用。

4、薏米汤冬瓜海带

冬瓜海带薏米汤具有清热的功效,经常饮用具有明显的降火功效,可以起到很好的降火作用,冬瓜1、猪骨、海带、薏米、蜜枣、食盐等。

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