腹胀的症状及治疗方法 腹胀怎么办最快方法是什么

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肚子胀气在临床上也叫腹胀,这是很常见的现象,很多人都不知道怎么处理肚子胀气。可以采取什么快速解决方法除了通过按摩排气外,还可以适当地进行运动,这样才能达到这一目的。

1、排气

假如感觉想排气,但又怎么排不出来,可将肠道对着揉,有些微热后,将手放在肚脐的两侧,沿顺时针按摩三十六圈,然后再逆时针按摩三十六圈,人工辅助肠道的移动,帮助排气通畅。

2、熏蒸脚

在生病后或者是劳累过度的时候,如果出现精神疲劳、腹胀绵绵的症状,可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1~2厘米),或者隔姜灸。每天一次或两次,每次约5分钟,连熏3~5天。

3、移动

如果没有大病、严重的疾病,出现胀气时,应增加运动,如快走、做体操、收腹等。

4、食疗

鸡肫皮炒鸡肫:腹中有胀气、胃塞、不思饮食者,可以用来煎煮鸡肫皮30克、生酒曲15克。每天早、晚各一次,连饮几天,能使胀气消失,食欲增强。

5、预防

减少高纤维的食物,如土豆、面食、豆类、卷心菜、花菜、洋葱等,都会在肠胃部产生气体,最终引起腹胀。不吃不容易消化的食物。煎豆类、硬煎饼等硬性食物不易消化,在胃肠停留的时间也较长,有可能产生大量气体引发腹胀。

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