做蹲起能不能瘦大腿 做蹲起能瘦大腿吗

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1、做蹲起一般能瘦大腿。

2、起蹲也是一种锻炼的方式，每天坚持做30分钟左右的时间可以消耗腿部的脂肪和热量也能达到瘦大腿的效果，但是刚开始做的时候可能会不太适应，大腿部位会伴随着酸胀和疼痛等不良的症状。

3、如果大腿比较肥胖，需要每天做起蹲的动作，然后配合饮食上的调整，选择吃些清淡的食物为主。

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