减肥午餐吃什么好外卖 减肥午餐吃什么好？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥午餐吃什么好外卖，减肥午餐吃什么好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥午餐吃什么好？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、减肥期间午餐不管吃什么最好吃，只要适量八成饱就好，量要控制在以前饭量的一半，还有就是尽量吃素，肉类要吃白肉，就是禽肉和鱼类的肉。

2、晚餐要吃全素或用蔬菜和水果代替。

3、虽然你没有问早餐，但是早餐是最重要的，不管你多么想减肥，早餐都不能不吃，早上是人身体最需要营养的时候，不吃早餐不但不能减肥，还不利于健康。

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