黑芝麻补肾吗怎样吃能起到补肾的作用 黑芝麻可以补肾吗

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1、食用黑芝麻能补肾，黑、红食品多有补血之效。

2、黑食品进入肾中，有助肾藏精纳气。

3、而对于吃红补血的食品，理论上是从形补形、色补色。

4、吃芝麻，可增强肾生血病、肝藏血病和脾统血病的功能，因此，只要是黑或红的东西都可以用来补肾。

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