吃姜的好处都有哪些作用 吃姜的好处和坏处有哪些

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1、姜也是中药的一种。

2、 吃姜之后,能有效的暖肺,止咳止呕,对出汗和预防感冒有一定的效果。

3、 姜富含维他命 e,它们能发挥一定的抗氧化作用,并能延缓皮肤老化。

4、 但姜本身是一种刺激性物质,如果吃得太多,就会导致胃粘膜受到刺激性,从而导致胃痛和胃酸等症状,所以在饮食方面要适量,不要吃太多,否则会有明显的副作用。

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