板栗的营养价值和药用价值 板栗的营养价值是什么

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板栗的营养价值是增进食欲、益气健脾、活血止血等，在生活中可以适当吃，但是要避免一次性摄入过多。

1、增进食欲：板栗属于是生活中比较常见的一种食物，适当吃的情况下可以起到增强脾胃功能的作用，从而可以起到增强食欲的作用。

2、益气健脾：板栗可以入胃经以及脾经，适当吃的情况下，可以起到增强体质以及益气健脾的作用，帮助患者出现的脾胃虚弱症状得到改善。

3、活血止血：板栗也可以起到活血止血的作用，适当吃的情况下可以帮助患者出现的跌打损伤疼痛以及大便带血和吐血等症状逐渐缓解。

板栗在生活中适当吃，也可以起到补肾强筋的作用。

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