苹果烤着吃的作用 苹果烤着吃的作用？

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1、把苹果烤5分钟后,果胶的活性比苹果高9倍,可降低血糖,抑制血糖浓度上升。

2、烘烤苹果不仅能降低血糖,还能防止便秘、高血压、哮喘、糖尿病、浮肿和皱纹。

3、烤制的苹果肉中的钙质活性会提高,有助于身体的水份代谢,让您避免便秘,消除浮肿。

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