补气补血粥吃什么最好 补气补血粥吃什么？

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1、益气养血,适用于气血不足的病人,这是中医的一种治疗方法。

2、建议使用中成药,如四物汤、四君子汤、八珍汤、益气丸等。

3、还可应用食物作食补,常用核桃仁。

4、桃仁,鸡蛋,牛奶,红枣,枸杞,桂圆,人参,黄芪,火龙果,菠萝,荔枝,苹果,山楂等等,一些常见的蔬菜水果。

5、自然能补气养血,最好是肉食,不管是白肉里的鸡肉和虾子,还是红肉里的牛肉、羊肉,都是不错的选择。

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