孕妇几个月开始涂橄榄油 怀孕几个月开始涂橄榄油?

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大部分女性在怀孕期间都会长妊娠纹,而且不同的人妊娠纹的数量也会有所不同,为防止妊娠纹,很多女性在孕期会想很多办法来预防妊娠纹,而一些女性从怀孕就开始涂抹妊娠纹,而有些女性从怀孕开始涂抹妊娠纹并没有明确的规定,有的人是在怀孕后才开始使用,有的人在怀孕后才开始使用。

何时开始预防妊娠纹?

妊娠纹多见于孕妇的腹部,也可见于大腿内侧、臀部、胸、腰、臂等部位。腹部出现妊娠纹,是由于怀孕时子宫迅速增大,腹部膨隆造成皮肤弹性纤维和胶原纤维受损,造成皮肤弹性纤维断裂。要防止妊娠纹,关键是要加强皮肤弹性。

妊娠纹的生长因人而异,但是一般孕妇在怀孕5~6个月就会出现妊娠纹。妊娠纹出现后很难消失,因此重点在于预防。所以,预防妊娠纹的发生是从何时开始的?

1、孕前一定要做好皮肤的保养工作。

妊娠纹的产生和自身的体质及产前保养有着很大的关系,同时还受遗传因素的影响。爱美的女性,如果担心妊娠纹对妊娠纹有影响,建议从孕前做好皮肤保养工作,腹部要多做按摩,多吃含有胶原蛋白的食物,这样可以增加皮肤活力和修复能力,有效防止妊娠纹的生长。

2、在孕期的初期就做好预防工作。

怀孕期间的女性要预防妊娠纹,应该从孕期开始就开始做预防工作。首先要自觉地控制自己的体重增长,避免让自己增胖过速,因为皮肤很快变胖,皮肤无法适应膨隆,就容易发生弹性纤维断裂,从而导致妊娠纹的出现。怀孕3个月后,孕妇可在大腿和腹部涂抹橄榄油,并做按摩,可有效防止妊娠纹。要加强皮肤弹性,饮食上要多吃富含胶原蛋白的食物。

妊娠纹一般在孕中期就开始表现出来,要防止妊娠纹的发生,要从现在开始。

下面六种方法是孕妇预防妊娠纹的主要方法。

1、平衡饮食。

在怀孕期间,孕妇要避免摄入过多的甜食和油炸食物,应补充维他命和矿物质。皮肤中含有丰富的蛋白质,所以在孕期要多吃富含蛋白质的食物,有助于改善皮肤表面,增加皮肤的弹性,有助于预防妊娠纹。

2、认真控制体重。

孕期增重应逐步进行,如孕妇体重增加过快,如非疾病所致,需适当控制。一些孕妇为了胎儿的健康而盲目节食,导致体重超标。不仅过量摄入的脂肪会积聚在人体内,囤积在腹部,导致妊娠纹出现,也不利于自然分娩,而且会给产后瘦身带来一些困难。减肥能有效避免脂肪堆积引起的妊娠纹形成。

3、增加皮肤弹性。

合理的饮食调理和运动等都是改善皮肤肤质,增加皮肤弹性,预防妊娠纹的好方法。怀孕期间可以多吃一些有利于胶原纤维的食物,比如猪蹄等;同时要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。要减少糖的摄入量,少吃色素含量高的食物,避免体重增长过快。

4、采用妊娠纹保护产品。

坚持使用妊娠霜,在妊娠纹还没有出现之前做适当的按摩,这有助于预防。不过在选择宝宝的时候必须小心,这样才不会伤害宝宝的腹中宝宝,也不会伤害宝宝的原则。

5、选用正确的维护产品。

怀孕初期,可以选择适合身体体质的保湿乳液、橄榄油、按摩霜产品,在身体上比较容易出现妊娠纹的部位(大腿、肚子、屁股),要经常加按摩,这样可以防止表皮干燥,改善表皮滋润度,增加皮肤的弹性,以及血液的流动顺畅,后期肌肉适应体重的增加,防止皮肤弹力纤维断裂。

6、适当的按摩。

孕妈每天洗澡后,可以选择不对宝宝造成伤害的纯天然橄榄油,对其进行局部按摩,这样不但能保持肌肤滋润,还能有效增强结缔组织的弹性和弹性,改善皮肤扩张能力,避免妊娠纹的产生。

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