运动过量膝盖疼怎么办?热敷管用吗 运动过量膝盖疼怎么办

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1、过度活动膝关节会引起疼痛，可能是韧带拉伤，也可能是半月板损伤，或其他膝关节问题，如滑膜炎等。

2、此病可由矫形医师面诊，结合查体初步判断。

3、请留意是否有膝关节弹响，或卡压等现象。

4、如为半月板损伤或滑膜炎等，应完善膝关节磁共振检查。

5、热敷和局部按摩，减少运动量，长时间行走，局部外用扶他林软膏，如消痛贴膏。

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