减肥期间能吃杨梅么 减肥期间可以吃杨梅吗

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1、杨梅在减肥的时候可以吃,虽然杨梅并没有减肥的功效,但杨梅所含的糖分较低,而且富含纤维素、矿物质及多种微量元素,减肥期间适当吃一些杨梅,能促进胃肠道蠕动,有利于排出体内多余毒素。

2、 饮食方面要避免吃油炸类食物,要多吃含有维生素丰富的新鲜水果和蔬菜。

3、 为了减肥,还可以通过锻炼来消耗身体多余的卡路里。

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