哺乳期不能吃的蔬菜和水果有哪些 哺乳期不能吃的蔬菜

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1、对于哺乳期的女性来说,是一个特殊的时期,因为女性朋友生完孩子之后身体比较虚弱,再加上还要给孩子喂奶,所以在饮食方面一定要多加注意,因为饮食关系到孩子的成长,哺乳期间,女性朋友首先要注意保暖,避免受凉,不要吃桂圆、山楂等容易抑制乳汁分泌的食物,韭菜还会导致孩子皮肤红肿,还不能吃韭菜,韭菜属于寒性食物,还有韭菜会引起孩子皮肤发红,也不要吃竹笋,竹笋属于寒性食品有回奶的作用。

2、 哺乳期间出现便秘时,可以吃一些香蕉,橙子,苹果。

3、 哺乳期间要保证营养均衡,才能促进宝宝的成长。

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