喝牛奶还能吃钙片吗 喝牛奶补钙吗

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1、牛奶具有补钙的作用,牛奶中含有大量的钙质,维生素D能促进钙的吸收,乳糖对人体吸收有很大帮助,生活中除了牛奶富含钙质外,绿叶蔬菜中的钙质也很高,豆腐干的钙质也很高。

2、牛奶孩子还是很喜欢喝牛奶,但是不能空腹喝牛奶,这对胃肠很不好。

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