吃巴旦木会胖吗 吃巴旦木有什么好处和坏处

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1、吃巴旦木好处主要是可以为身体补充一些营养物质，里面有一定量的蛋白质以及维生素，同时也有多种矿物质，这些都属于人体当中不可缺少的营养元素。

2、但是有一定坏处的，主要是吃多了之后可能会加重胃肠负担出现消化不良的症状。

3、所以在平时吃的时候需要严格控制好用量，不可以一次性吃太多。

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