什么食物含维生素a最多最丰富 什么食物含维生素a

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1、日常生活中要吃一些富含维生素 A的食物,比如动物类、蔬菜、水果等,所以在日常生活中可以多吃一些苹果、樱桃、桂圆、番茄、茄子、菠菜、鸡蛋等,这些都能帮助身体补充维生素。

2、 也可以吃一些富含维生素 A的中药食材,比如紫苏、枸杞子等。

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