连着跑步一个月 连续跑步一个月能瘦多少斤

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题连着跑步一个月，连续跑步一个月能瘦多少斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、连续跑步一个月能瘦一般在5斤到10斤左右，具体的数目并不是特别的固定。

2、跑步是日常生活中比较常见的一种运动方式，能够让身体内部的脂肪还可以带走身体一部分的热量，坚持一段时间能够达到减肥的目的，另外连续跑步一个月一般能瘦5斤到10斤左右，由于每个人的体质不同，所以瘦的斤数也会存在一定的差异。

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